محققان مطالعاتی بر روی علم گریه انجام دادهاند تا به فهم بهتر ما در خصوص معنای اشک بشر از منظر علمی اجتماعی، روانی، و عصبی کمک کنند. مطالعات اخیر نشان میدهد که گریه نه تنها باعث سلامتی میشود، بلکه برای سلامت و ثبات روان هم حیاتی است.گریه برای بهداشت روان مفید استگریه بخشی از احساس انسانی ما است. گریه یک کانال موثر برای فیلتر افکار نگران کننده و رویدادهای غمگین فراهم میکند. در مقابل، جنگ مداوم با احساسات و خودداری از گریه باعث آسیبهای روانی طولانی مدت میشود.در ادامه به معرفی ۴ دلیل خواهیم پرداخت که به شما اجازهی اشک ریختن میدهد:۱. گریه استرس را تسکین میدهداشکها خاصیت درمانی دارند و گریه کردن باعث نوعی پاکسازی جسمی و روحی میشود. سی سال پیش، یک بیوشیمیدان به این نتیجه رسید که اشکهای ناشی از احساس، پروتئین بیشتری نسبت به اشکهای غیر احساسی (مانند اشک حاصل از پیاز) حمل میکنند که این امر تغییرات مهمی در روان و فیزیولوژی بدن ما پس از گریه میگذارد.الکس گوتز، که یک روانشناس تجربی و بنیانگذار مرکز General Health Inc است میگوید:«اشکها خدمت مهمی به بدن ما میکنند. اشکهای احساسی در لحظاتی که احساسات شدیدی در ما برانگیخته میشود حامل هورمونهای استرسی هستند که با گریه کردن از آنها خلاص میشویم. چنانچه احساس شرمساری مانع گریه کردن شما شود به سطحی از استرس مبتلا خواهید شد که بر عمل زوایهدار کردن چانه !...
ما را در سایت عمل زوایهدار کردن چانه ! دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : afallahian بازدید : 115 تاريخ : جمعه 20 بهمن 1396 ساعت: 4:15